のぶたです。
ラウンドで思うようなショットが打てないことが多々ありますが、少しずつでも上達してると思いたい毎日です。
という事でインドアゴルフ練習場に行ってきました。
これからのゴルフシーズンを見据えてあまりスイングをいじったりせずに安定させることを目的に向かいましたが…
ラウンドモードで練習していると、少し飛距離が出ない事と左右へのばらつきが多いことに気が付きました。
そこで練習モードに変えて打っていると、一点気が付きました。
それが最近のポイントは頭を動かさないというポイントで打っていたのですが、注目したのは左足です。
そんな話を解説していきたいと思います。
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以前の練習時のスイングとの比較
向かって左側が以前のスイングです。右が今回の左足を意識したスイングとなっています。
当然ながら構えはほとんど一緒ですね。
バックスイングもそこまで大きな変化はありませんが、以前の方が少し下半身の捻転が深い感じもします。
意識の中で一番気にしたのが、このインパクト前の左足のふんばりです。インパクトからフォローにかけて「左足の粘り」を意識してスイングしています。
これによって、ブレーキがかかった状態になっているのではないかと思います。
それに伴い、若干ではありますが、前回頭を動かさないという意識でスイングした時よりも今回の方が頭が残っているように見えます。意識は下半身にいっているのに、結果は今回の方が頭が残っているというのはちょっと面白いですね。
一番大きな違いがフィニッシュです。左足の粘りを意識した方がしっかりと捻転がされフィニッシュの形がかなり深くなっているのがわかります。
自分でも打った後にかなり深いぞって感じたので、動画で見てもそのような結果になったので、これはかなり良い感じでした。
距離もドライバーで10ヤード近く違ったことと何より左右へのバラツキが減ったことがとても大きな収穫だったと思います。
変わったように見えない？
実際に動画で見る感じですと、そこまで大きく変わったように見えなかったのですが、動画から静止画に切り取ってやっとわかるようなレベルでした。
今回の「左足が流れない」という修正によって、どんな事が言えるかというと…
・動きが大きく変わるわけではない
・でも「力の伝わり方が変わる」
という事がいえるのではないでしょうか？
これは、ドライバーショットだけでなくアイアンショットでも言える事で、よくアマチュアゴルファーでは、「ヘッドアップしていた」と言われることが多いですが、そういわれると上半身だけ意識してしまうと思いますが、ここは気持ちを変えて「バックスイングからフォローにかけて左足が左に流れないように粘る」という意識でスイングしてみるのも良いのでは？と思いました。
ゴルフ的にいうと何が起きているか
今回の気づきを解説するとこんな感じになるのではないでしょうか？
以前
・下半身が流れる
→エネルギーが逃げる
→手打ちになるやすい
今回
・左足でブレーキ
→回転エネルギーが止まる
→クラブにエネルギーが乗る
いわゆる「地面反力＋回転の解放」がちゃんと使えるようになっている。
まとめ
インドアゴルフにて練習をすることで、飛距離や左右のブレなどが数値で見ることができて、自分の意識を変えた事で何が変わったのかというのをしっかりと確認することができます。
もちろん、いきなり250ヤード飛ばすことができることはないのですが、キャリー200ヤード届かなかったのが、少しの意識で200ヤードを超えるようになったりという事は結構あります。
逆に言うと、何も意識しないでスイングすると200ヤード行かないって事になるのですが…
普通に打ちっぱなしの場合は、どうしても結果が良くわからない部分もあるので、こういうことができるのはインドアゴルフ練習の良い所ではないかと思います。
次回は、南総ヒルズカントリークラブでのラウンドが控えていますので、その際は、この「左足の粘り」の意識を持ってスイングをしてきたいと思います。
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