インドアゴルフ練習で、距離が出ず安定しないスイングになってしまってる自分がいます

のぶたです。
最近ラウンドしていてもショットがイマイチの事が多く、自身の無いラウンドが多くなってしまっています。
せっかくパターを新調して納得のいくパッティングが多くなってきた感じがするのですが、肝心のショットが悪いのでインドアゴルフで練習してきました。

インドアゴルフ練習場でのポイント

最近意識してるのが、バックスイング時に右足で支える意識です。これが流れてしまうとスエーみたいな状態になってしまいますし、軸がブレるので一番やってはいけない事だと思っています。

もう一つが上半身の捻転をしっかりすることです。
50歳を超えて体が硬くなっているので、難しい部分ではありますが、しっかりと捻転する意識だけはしておかないといけないと思っています。

続いては、バックスイングから一気に振り切る事を考えていますが、前回あたりから左足をしっかりと踏み込んでこちらも同じように流れないように意識しています。

しかし、最近この意識でラウンドしてるのですが、ショットが安定してない事に気が付きました。

そしてインドゴルフ練習場での練習でもアイアンの飛距離が10ヤード近く飛ばなくなり、更にちゃんと当たる確率も悪くなっているように感じました。

そこで、練習をしているうちに上半身の捻転について考えるようになりました。結論としては…

捻転が手だけになってるのではないのか？

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以前の調子が良いと感じていた時のラウンドの動画から切り出したものですが、この時の方が正面から見たら右の肩が見えるかな？というくらいに捻転してる感じがします。
今は、捻転を意識してるのですが、ちょっと手であげてしまっているのではないかと反省しています。

整理すると…

• バックスイングで左肩甲骨を意識する事でしっかりと捻転される
• 上半身と下半身のねじれ差（Xファクター）が作れる
• 切り返しで自然と下半身が使える

という流れなのではないかと思います。

次回のラウンドでは、左肩甲骨を意識してスイングをしてみたいと思います。

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