のぶたです。
今日は季美の森ゴルフ倶楽部（千葉県大網白里市）にてラウンドなので、最近の練習やラウンドを振り返りながら、意識するポイントを整理しておこうと思います。
最近は、結果だけを見て一喜一憂するのではなく、なぜそうなったのかを振り返るようにしています。ナイスショットが出ても「なぜ良かったのか」、ミスが出ても「なぜそうなったのか」を考える。
これを続けてきたことで、2026年はここまでに70台を3回出すことができました。ベストスコアの74はまだ超えていませんが、それよりも今は、年間の平均スコアを1打でも縮めることに興味があります。
派手なベスト更新より、地味な積み重ねのほうが性に合っている気がします。
ただ、振り返りをすればするほど、課題は増えていきます。
スイングのこと、コースマネジメントのこと、アプローチのこと、パットのこと……。気づけば頭の中は「今日はあれも気をつけて、これも気をつけて」でいっぱいになります。
しかし、実際にコースへ出ると、そんなにたくさんのことは考えられません。むしろ考えすぎて、結局一つも実行できなかったという経験のほうが多いです。
そこで今回は、意識することをあえて3つだけに絞りました。多すぎると結局忘れてしまうので、これくらいがちょうどよいと思っています。
1．狙いを決めたら、途中で迷わず振り切る
ショットを打つ前に、どこへ打つか、どちらのミスなら受け入れられるかを決めます。
大切なのは、決めた後です。構えてから狙いやスイングを変えず、迷わず振り切ること。
これを意識するようになったきっかけは、2026年に70台を出した3ラウンドを振り返ったことです。
実はこの3ラウンドでは、OBもワンペナルティも一つもありませんでした。大叩きの原因になるような大きなミスを作らなかったこと。それだけでもスコアはずいぶん変わるのだと実感しました。
そこで今日は、結果だけでなく、次の3点を自分で確認するつもりです。
- どこを狙ったか
- なぜそこを狙ったか
- 最後まで迷わず打てたか
うまくいかなかったとしても、この3つがきちんとできていれば、それは単なる失敗ではなく、次につながる判断だったと考えるようにしています。
2．ラウンド中はスイングをいじらず、同じリズムで振る
最近、アイアンのミスが増えたため、インドアゴルフで撮影した自分のスイング動画を確認しました。
動画を見てみると、以前から大切にしていた2つのポイントを、いつの間にか忘れかけていたことに気づきました。
- 手からクラブを上げて、左腕が右肩の方向へ向かう
- バックスイングを右足の内側で支える
思い出せたことは収穫でしたが、今日のラウンド中に細かなスイング修正を繰り返すつもりはありません。
この2点を基本として、たとえミスが出ても、その場で新しい修正を加えず、同じリズムで振ることを優先します。
一度ミスが出ると、スイング全体を疑ってしまい、その場で別の動きを試したくなる気持ちは、私にもよく分かります。実際に何度もやってきました。
しかし、それを始めると修正点がどんどん増えて、余計に分からなくなるだけなんですよね。
ラウンド中はスイングを作り直す時間ではなく、練習してきたものをコースで出す時間だと、自分に言い聞かせています。
3．アプローチは落とし場所と転がりを決めてから打つ
最近の課題の一つが、寄せワンを増やすことです。
アプローチでは、つい「ピンに寄せたい」とだけ考えてしまいがちですが、それでは少し漠然としすぎています。
今日は、打つ前に次のことを決めるようにします。
- ボールをどこへ落とすか
- 落ちてからどれくらい転がるか
- ミスをするなら、どちら側に外せば次のパットを打ちやすいか
結果として寄ったかどうかだけでなく、打つ前に落とし場所と転がりを具体的にイメージできていたか。ここをラウンド後の振り返りのポイントにするつもりです。
コースでは短い言葉だけ思い出す
ここまで、判断、スイング、ショートゲームという3つの分野について書いてきました。
しかし、実際のコースで長い説明を思い出している余裕はありません。そこで今日は、次の短い言葉だけで確認しようと思っています。
「決める」「同じ」「落とし場所」
これくらいシンプルにしておけば、ショットの前にパッと頭に浮かんでくれるはずです。
ラウンド後に検証します
今日のスコアがどうなるかは、まだ分かりません。ここで予想しても意味がないので書きません。
ただし、スコアの良し悪しだけで、今回決めた3つのポイントの成否を判断するつもりもありません。
ラウンド後に、この3つを実際に実行できたかどうかを振り返り、次の記事で検証しようと思います。
スコアが良くても実行できていなければ反省ですし、スコアがいまひとつでも実行できていれば、それは収穫だと考えたいです。
皆さんは、次のラウンドに向けて意識するポイントを何個くらい用意していますか。
もし多すぎると感じたら、思い切って絞ってみるのも一つの方法かもしれません。
それでは、行ってきます。
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