のぶたです。
スタート3ホールを無難に通過できると、「今日は良いスコアが出るかもしれない」と、根拠もなく思ってしまいます。
逆に朝からダボやトリを叩くと、「今日はもうダメかも」と、まだ15ホールも残っているのに気持ちが折れそうになります。
でも、これは本当にその通りなのでしょうか。
単なる思い込みで、実際にはスタート3ホールと、その日のスコアにそれほど関係はないのかもしれません。
気になったので、2026年にプレーした31ラウンド分のデータを引っ張り出し、スタート3ホールと最終スコアの関係を調べてみました。
2026年の31ラウンドをスタート3ホールで比較
対象は、2026年にプレーした18ホールの31ラウンドです。
OUT、IN、27ホールコースなど、実際にスタートしたコースの最初の3ホールを集計しています。
Par71とPar72のコースが混在しているため、実際の打数ではなく、「Parに対して何オーバーだったか」で統一して比較しました。
2026年全体の成績は、平均スコア86.1、中央値85、ベスト77、ワースト103です。自己ベストは74なので、今年はまだ更新できていません。
アベレージ86の自分にとって、3ホールを3オーバーで回る「ボギーペース以内」は、特別良い数字ではありません。それでも、現実的に狙える一つの基準だと思っています。
今回は、このボギーペース以内を境に、その日のスコアがどう変わっていたのかを見ていきます。
ボギーペース以内なら90％が80台以下だった
スタート3ホールを「3オーバー以内」で回れた日と、「4オーバー以上」だった日を比較しました。
| スタート3ホール | ラウンド数 | 最終平均 | 中央値 | 80台以下 | 90以上 |
|---|---|---|---|---|---|
| 3オーバー以内 | 20 | 83.7 | 84 | 18回（90.0％） | 2回（10.0％） |
| 4オーバー以上 | 11 | 90.4 | 89 | 6回（54.5％） | 5回（45.5％） |
最終平均の差は約6.7打でした。
スタート3ホールを3オーバー以内で回れた20ラウンドのうち、90％にあたる18ラウンドが80台以下に収まっています。
一方、4オーバー以上だった11ラウンドでは、90以上になった割合が45.5％まで上がっていました。
数字だけを見れば、良いスタートの日ほど最終スコアも良いという、当たり前の結果に思えるかもしれません。
それでも、3オーバー以内と4オーバー以上の間に、ここまで大きな差が出たのは少し意外でした。
アベレージ86の自分にとって、スタート3ホールをボギーペース以内で通過できるかどうかが、その日80台以下でまとめられるかどうかの一つの分岐点になっていたようです。
70台を出した3ラウンドはすべて2オーバー以内だった
2026年に70台を出せたのは3ラウンドです。そのスタート3ホールを調べてみました。
| 最終スコア | スタート3ホール |
|---|---|
| 78 | ＋2 |
| 77 | ＋2 |
| 77 | ±0 |
| 平均 | ＋1.3 |
さらに、最終スコア帯別にスタート3ホールの平均を出すと、次のようになりました。
| 最終スコア帯 | ラウンド数 | スタート3ホール平均 |
|---|---|---|
| 70台 | 3 | ＋1.3 |
| 80台 | 21 | ＋2.6 |
| 90以上 | 7 | ＋5.0 |
最終スコアが良いほど、スタート3ホールの平均も段階的に良くなっています。
面白いのは、70台を出した3ラウンドも、スタートから大きな貯金を作っていたわけではないことです。
＋2、＋2、±0ですから、3ホール合計でアンダーパーだったラウンドはありません。それでも大きな借金を作らずにスタートできたことが、結果的に70台につながった可能性はありそうです。
このデータから、自分なりの目安を作るなら、次のようになります。
- 80台以下にまとめるための目安：3ホール3オーバー以内
- 70台が見えてくるスタート：3ホール2オーバー以内
ただし、70台はまだ3ラウンドしかありません。
「スタート3ホールを2オーバー以内で回れば70台が出る」と言えるほどのデータではないので、あくまで現時点での傾向として捉えています。
スタートが悪くなるほど最終スコアも悪くなるのか
次に、スタート3ホールを「0〜2オーバー」「3〜4オーバー」「5オーバー以上」の3段階に分けて比較しました。
| スタート3ホール | ラウンド数 | 最終平均 | 中央値 | 90以上 |
|---|---|---|---|---|
| 0〜2オーバー | 17 | 83.3 | 82 | 2回 |
| 3〜4オーバー | 7 | 87.0 | 87 | 2回 |
| 5オーバー以上 | 7 | 91.9 | 89 | 3回 |
スタート3ホールのスコアが悪くなるにつれて、最終平均も段階的に悪化しています。
0〜2オーバーと5オーバー以上を比べると、その差は8打以上です。
さらに、スタート3ホールで6オーバー以上叩いてしまった4ラウンドを見ると、最終平均は96.5でした。
90以上が3回で、80台にまとめられたのは1回だけです。
母数が4ラウンドしかないため、大きなことは言えません。それでも、朝から大きな借金を背負うと、その日のうちに挽回するのは簡単ではないことが、自分のデータからも見えてきました。
それでも最初の3ホールだけでは決まらない
ここまでを見ると、「スタートが悪ければ、その日はもう終わり」という話に思えるかもしれません。
しかし、実際には悪いスタートから巻き返したラウンドもありました。
- スタート3ホールで5オーバーから最終82
- スタート3ホールで5オーバーから最終86
- スタート3ホールで5オーバーから最終89
- スタート3ホールで6オーバーから最終87
中でも、5オーバーから最終82まで戻したラウンドは、自分でも驚きました。
朝から崩れても、そこで諦めずに残りのホールを立て直せれば、十分にスコアをまとめられることを示す一例です。
反対に、良いスタートから崩れたラウンドもあります。
- スタート3ホールをパープレーで通過して最終91
- スタート3ホールを2オーバーで通過して最終90
パープレーで幸先よくスタートしても、そのまま良いスコアで終われるとは限りません。
安心してしまったのか、その日の調子が途中から変わったのか、正確な理由までは今回のデータだけでは分かりません。それでも、良いスタートが良い最終スコアを保証してくれるわけではないことは確かです。
つまり、スタート3ホールは良くても悪くても、「その日のスコアを確定させるもの」ではなく、あくまで一つの分岐点と考えるのが実感に近そうです。
スタートが悪い日は残り15ホールも2.5打悪かった
スタート3ホールを除いた、残り15ホールのスコアも比較してみました。
| スタート3ホール | 残り15ホールの平均 |
|---|---|
| 3オーバー以内 | ＋10.2 |
| 4オーバー以上 | ＋12.7 |
スタート3ホールが4オーバー以上だった日は、残り15ホールも平均で約2.5打悪くなっていました。
つまり、最終スコアの差は、スタートで作った借金だけではありません。最初の3ホールを除いた部分にも、スコアの差が表れていました。
これがなぜなのかは、正直なところ、はっきりとは分かりません。
考えられる可能性はいくつかあります。
- その日のショットやパットの調子が、最初の3ホールから表れていた
- 序盤の失敗を取り返そうとして、無理な攻め方をしてしまった
- コースの難易度や天候、体調など、別の条件が影響していた
- スタートで作った借金が、気持ちに残り続けた
どれも推測の域を出ません。
スタートで叩いたから、その後も悪くなったのか。それとも、その日の調子の悪さが最初の3ホールから表れていただけなのか。今回の集計だけで、原因までは判断できません。
それでも、スタートが悪かった日は、その後の15ホールも少し苦労していたという結果は残りました。
アベレージ86なら最初の3ホールはボギーペースで十分
今回のデータを踏まえて、次のラウンドで自分が意識したいことを整理してみます。
技術的な話ではなく、あくまで自分自身への覚え書きです。
- 最初から無理にパーを取りにいかない
- ボギーを失敗だと考えない
- パーが一つ取れれば、どこかでダボを打っても3ホール3オーバー以内に収まる
- 大切なのはパーの数より、序盤のダボやトリを防ぐこと
- ミスをした直後に取り返そうとしない
- まずは3ホール3オーバー以内を目標にする
アベレージ86の自分には、これくらいがちょうどよい目標だと思っています。
スタートからパーを並べようとすると、少しのミスでも焦ってしまいます。
それよりも、3ホールを終えた時点で3オーバー以内なら合格。そのうえで2オーバー以内なら、70台も少し意識してみる。そのくらいの余裕を持ってスタートしたいところです。
まとめ
今回調べた内容を振り返ります。
- スタート3ホールが3オーバー以内だった日の最終平均は83.7
- 4オーバー以上だった日の最終平均は90.4
- ボギーペース以内なら90％が80台以下に収まっていた
- 70台を出した3ラウンドは、すべて2オーバー以内でスタートしていた
- 5オーバーから最終82まで巻き返したラウンドもあった
- 反対に、良いスタートから90台になったラウンドもあった
これらを合わせて考えると、スタート3ホールは「その日のスコアを決定するもの」ではなく、「大きな分岐点」という表現がしっくりきます。
次のラウンドでは、朝からパーを追いかけるのではなく、まずは3ホール3オーバー以内。
そのうえで2オーバー以内なら、70台も少し意識できる。
そんな目安を持ってスタートしたいと思います。
皆さんは、最初の3ホールをどのくらいで回れれば、「今日は行けそうだ」と感じますか？
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